¿Es importante hacer bien las digestiones? Sí, observando estas indicaciones:
– Limpiarse los dientes después de cada comida y por lo menos una vez al día. Si se padecen caries o infecciones hay que acudir al dentista. Acudir al médico una vez al año para hacer una revisión o limpieza.
– Respetar el horario de las comidas, no comiendo en horas intermedias.
– Masticar e insalivar bien los alimentos, para facilitar el trabajo al estómago.
– Comer despacio.
– Lavarse las manos antes de comer.
– No comer demasiado. Es mejor quedarse con un poco de apetito que comer hasta no poder más.
– No bañarse durante dos o tres horas después de haber comido.
– Evitar el exceso de dulces porque provocan caries.
– No utilizar los dientes para partir objetos duros.